“接下来‘俯身转体’运动……”

12月1日，局郑州南站尉氏制梁场(一公司)办公楼前，综合办公室主任陆敏捷正带领梁场全体职工共计60余人进行热身运动，职工们像是整装待发的“士兵”，正在等待号令。

“全体都有，立正、向右转、跑步走……”，在一声号令之后，职工们两两对齐开始出发，从6：50-7:00，在领跑人的带领下，大家迈着矫健的步伐，放松身心，在10分钟的晨跑活动中，大家相互鼓励。晨跑之后的早点名上，晨跑活动发起者崔海珠指出：“一个人如果连续21天做同样一件事，那么这件事就将成为他的习惯。希望通过组织晨跑，大家能养成早睡早起的好习惯……”

据了解，该梁场自12月1日起，将组织全体职工早点名前进行晨跑10分钟活动，领跑人员依次由各个部门轮流组织。随着天气的逐渐寒冷，适当的晨跑可以增强体魄、改善脊椎疾病、提高身体素质、释放压力、保持一天好的精神状态、克服贪睡的习惯……。

此外，该项目部结合晨跑和点名为职工更改早餐时间，以保证大家能吃上热乎乎的早饭。

(崔雅文)